Bir bir elinizden kayıp giden saçlarınızın ardından bakakalmayın. Saç dökülmesine yol açan ve değiştirmek sizin elinizde olan alışkanlıklarınızdan vazgeçmek, dökülmeye karşı etkili yöntemleri bilmek, kaybettiklerinizi geri getirebilir.
Saç dökülmesiyle ilgili merak ettiklerinizi, konu hakkında doğru bilinen yanlışları, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Melike Erdim pudra.com'a anlatıyor.
Genetik sebeple dökülen saçlarda saçın tekrar geri gelmesi söz konusu değildir. Hormonlar saç köklerinin üzerindeki hormonu algılayan, “reseptör” dediğimiz algılayıcılara bağlanır. Öncelikle kıl kökünün saç üretme yeteneğini azaltır. Başlarda çok cılız, seyrek ve uzamayan saçlar geliştirir. Zaman içinde kıl kökü tamamen kapanır ve bir daha saç çıkmaz.
Mevsimsel dökülmeler veya kadınlarda gebelik sonrası hormonların etkisiyle ortaya çıkan dökülmeler vardır. Bu gibi dökülmelerde saç bir yıl sonra geri gelir. Veya kansızlığa bağlı dökülme varsa, kansızlığı tedavi ettiğinizde saçınızı geri kazanabilirsiniz.
Kadınlarda da erkeklerde de en sık rastladığımız saç dökülmeleri, anne ve babadan geçen genlerin etkisiyle ortaya çıkar. Bunun yanında kadınlarda bazı faktörler erkeklere göre daha sık saç dökülme sebebi olabilir. Kansızlık, demir eksikliği, çok adet kanaması olan ya da menopoz sonrası kanamaları olan kadınlarda demir eksikliği anemisine bağlı dökülmeler, vitamin eksikliğine bağlı ya da ilaç kullanımına bağlı dökülmeler görülebilir. Erkeklerde genetik dökülmeler daha fazla karşımıza çıkar.
. Bazı bağ doku hastalıkları
. Şeker hastalığı
. Tiroid hastalığı
. Anesteziye bağlı durumlar
. Yoğun stres
. Bazı ilaçlar ve kontrolsüz diyet yapılması
Saç dökülmesini önlemek için uygulayabileceğiniz özel bir diyet yok. Sağlıklı ve dengeli bir şekilde besleniyorsanız yeterlidir. Proteinden ve sebze meyveden zengin bir diyet, saçlarınıza da tüm vücut sağlığınıza olduğu gibi pozitif etki yaratır.
Saç dökülmesinin en sık sebebi androgenetik olduğundan, bunun önüne sadece beslenmeyle geçmeniz mümkün değildir. Ancak bir kadında saç dökülmesi görülüyor ve bu dökülme demir eksikliğine bağlıysa, demir içeren kırmızı et, yeşil sebze, yumurta gibi besinle ilaç tedavisinin yanında alınmalıdır.
Saç dökülmesine yönelik sprey, hap, losyon, şampuan gibi çok fazla ürün var piyasada. Ancak plastik cerrahi literatürünün kabul ettiği iki ürün var; biri, saç derisine topikal olarak uygulanan bir sprey, diğeri de hormonlar üzerinden çalışan bir hap. Bunun dışında saç dökülmesine iyi geldiği ispatlanan bir ürün yok.(Ben şahidim )
Saçları sıkıca toplamak, saçları döker. Bunun bilimsel adı “traksiyon alopesisi”dir. Bazı hastalar bu dökülmelerin farkında oldukları halde sıkı toplamalara devam ederler. İleride bu kişilerin artık kıl kökleri çok ciddi harap olabilir ve buradan hiç saç çıkmayabilir. Eğer saçınızı sıkı toplama alışkanlığından vazgeçemiyorsanız saçlarınızı kısa kullanın.
200 gram zeytin yağı ile bir avuç ısırgan otunu yedi gün boyunca cam kavanozda, güneşte bekletin ve süzün. Eğer saçınızda herhangi bir rahatsızlık varsa, karışıma bir çorba kaşığı doğal limon suyu, bir iki damla lavanta ekleyin. Oluşan karışımı saç diplerinize sürün.
Zengin vitamin ve mineral içeriği olan hurmanın hamilelik sonrası görülen ve strese bağlı saç dökülmesini de engellediğini bilyor muydunuz?
İnsan vücudunun sağlıklı ve zinde kalabilmesi için hayati önem taşıyan, 10'dan fazla vitamin ve mineral içeren hurmanın yararlarını biliyor musunuz?
Vitaminler ve zengin mineral içeriğiyle vücut direncine katkıda bulunan hurma, doğumu kolaylaştırması ve anne sütünü artırmasının yanı sıra kadında hamilelik sonrası görülen saç dökülmesi problemine de çare oluyor.
Her geçen gün keşfedilen faydaları hurmayı (Phoenix dactylifera) gıda olarak sık kullanılan bir besin haline getirirken, içerdiği zengin maddeler birçok sağlık problemine iyi geliyor. Kalp-damar ve mide sağlığını koruyucu, antioksidan özelliğe sahip olan hurma özellikle içeriğindeki vitaminler, mineraller, ve aminoasitler sayesinde kadınlar için önemli bir besin kaynağı oluşturuyor.
“Hurmanın, özellikle hamile ve doğum yapan kadınlar için önemi ve faydaları bugün bilimsel olarak da biliniyor” diyen Prof. Dr. Murat Türkoğlu, annenin zayıf düşen vücuduna enerji kazandırmak, doğumu kolaylaştırmak gibi etkilerinin yanı sıra ayrıca hurmanın hamilelik sonrası görülen ve strese bağlı saç dökülmesini de engellediğini söylüyor.
Kadın için gerekli tüm vitaminler hurmada
Hamilelik sırasında hormonların etkisiyle güçlenip canlanan saçlar, doğum sonrasında aniden değişen hormon dengesi ve stres sebebiyle hızla zayıflayarak dökülüyor.
“Yüksek demir ve mineral içeriği bakımından hamilelikte iyi bir besin olan hurma içerdiği amino asitler ile de saç oluşumunu destekler. Prosiyanidinlerin ise saç büyümesinde rolü olduğu biliniyor. Bu nedenle kadınların doğum öncesi ve sonrası özellikle taze hurma yemesi tavsiye edilir” diyen Prof. Dr. Türkoğlu, hurmanın ayrıca A vitamini, B1 (tiamin) B2 (riboflavin), biotin, folik asit ve askorbik asit gibi vitaminler, bitkisel steroller ve aynı zamanda amino asitler içerirken zengin vitamin ve mineral içeriği ile saç direncinin ve kalınlığının artmasına destek sağladığını belirtiyor.
Saç dökülmesiyle ilgili merak ettiklerinizi, konu hakkında doğru bilinen yanlışları, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Melike Erdim pudra.com'a anlatıyor.
Dökülen saç tekrar çıkar mı?
Genetik sebeple dökülen saçlarda saçın tekrar geri gelmesi söz konusu değildir. Hormonlar saç köklerinin üzerindeki hormonu algılayan, “reseptör” dediğimiz algılayıcılara bağlanır. Öncelikle kıl kökünün saç üretme yeteneğini azaltır. Başlarda çok cılız, seyrek ve uzamayan saçlar geliştirir. Zaman içinde kıl kökü tamamen kapanır ve bir daha saç çıkmaz.
Mevsimsel dökülmeler veya kadınlarda gebelik sonrası hormonların etkisiyle ortaya çıkan dökülmeler vardır. Bu gibi dökülmelerde saç bir yıl sonra geri gelir. Veya kansızlığa bağlı dökülme varsa, kansızlığı tedavi ettiğinizde saçınızı geri kazanabilirsiniz.
Saç dökülmesi genetik midir?
Kadınlarda da erkeklerde de en sık rastladığımız saç dökülmeleri, anne ve babadan geçen genlerin etkisiyle ortaya çıkar. Bunun yanında kadınlarda bazı faktörler erkeklere göre daha sık saç dökülme sebebi olabilir. Kansızlık, demir eksikliği, çok adet kanaması olan ya da menopoz sonrası kanamaları olan kadınlarda demir eksikliği anemisine bağlı dökülmeler, vitamin eksikliğine bağlı ya da ilaç kullanımına bağlı dökülmeler görülebilir. Erkeklerde genetik dökülmeler daha fazla karşımıza çıkar.
Genetiğin yanı sıra saç dökülmesinin diğer nedenleri:
. Bazı bağ doku hastalıkları
. Şeker hastalığı
. Tiroid hastalığı
. Anesteziye bağlı durumlar
. Yoğun stres
. Bazı ilaçlar ve kontrolsüz diyet yapılması
Saç dökülmesini önlemek için nasıl beslenmeliyiz?
Saç dökülmesini önlemek için uygulayabileceğiniz özel bir diyet yok. Sağlıklı ve dengeli bir şekilde besleniyorsanız yeterlidir. Proteinden ve sebze meyveden zengin bir diyet, saçlarınıza da tüm vücut sağlığınıza olduğu gibi pozitif etki yaratır.
Saç dökülmesinin en sık sebebi androgenetik olduğundan, bunun önüne sadece beslenmeyle geçmeniz mümkün değildir. Ancak bir kadında saç dökülmesi görülüyor ve bu dökülme demir eksikliğine bağlıysa, demir içeren kırmızı et, yeşil sebze, yumurta gibi besinle ilaç tedavisinin yanında alınmalıdır.
Saç dökülmesini önlediği iddia edilen ürünler işe yarar mı?
Saç dökülmesine yönelik sprey, hap, losyon, şampuan gibi çok fazla ürün var piyasada. Ancak plastik cerrahi literatürünün kabul ettiği iki ürün var; biri, saç derisine topikal olarak uygulanan bir sprey, diğeri de hormonlar üzerinden çalışan bir hap. Bunun dışında saç dökülmesine iyi geldiği ispatlanan bir ürün yok.(Ben şahidim )
Saçları sıkı toplamak dökülmeye neden olur mu?
Saçları sıkıca toplamak, saçları döker. Bunun bilimsel adı “traksiyon alopesisi”dir. Bazı hastalar bu dökülmelerin farkında oldukları halde sıkı toplamalara devam ederler. İleride bu kişilerin artık kıl kökleri çok ciddi harap olabilir ve buradan hiç saç çıkmayabilir. Eğer saçınızı sıkı toplama alışkanlığından vazgeçemiyorsanız saçlarınızı kısa kullanın.
Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya’dan saç dökülmesini engellemeye yönelik bitkisel karışım
200 gram zeytin yağı ile bir avuç ısırgan otunu yedi gün boyunca cam kavanozda, güneşte bekletin ve süzün. Eğer saçınızda herhangi bir rahatsızlık varsa, karışıma bir çorba kaşığı doğal limon suyu, bir iki damla lavanta ekleyin. Oluşan karışımı saç diplerinize sürün.
Zengin vitamin ve mineral içeriği olan hurmanın hamilelik sonrası görülen ve strese bağlı saç dökülmesini de engellediğini bilyor muydunuz?
İnsan vücudunun sağlıklı ve zinde kalabilmesi için hayati önem taşıyan, 10'dan fazla vitamin ve mineral içeren hurmanın yararlarını biliyor musunuz?
Vitaminler ve zengin mineral içeriğiyle vücut direncine katkıda bulunan hurma, doğumu kolaylaştırması ve anne sütünü artırmasının yanı sıra kadında hamilelik sonrası görülen saç dökülmesi problemine de çare oluyor.
Her geçen gün keşfedilen faydaları hurmayı (Phoenix dactylifera) gıda olarak sık kullanılan bir besin haline getirirken, içerdiği zengin maddeler birçok sağlık problemine iyi geliyor. Kalp-damar ve mide sağlığını koruyucu, antioksidan özelliğe sahip olan hurma özellikle içeriğindeki vitaminler, mineraller, ve aminoasitler sayesinde kadınlar için önemli bir besin kaynağı oluşturuyor.
“Hurmanın, özellikle hamile ve doğum yapan kadınlar için önemi ve faydaları bugün bilimsel olarak da biliniyor” diyen Prof. Dr. Murat Türkoğlu, annenin zayıf düşen vücuduna enerji kazandırmak, doğumu kolaylaştırmak gibi etkilerinin yanı sıra ayrıca hurmanın hamilelik sonrası görülen ve strese bağlı saç dökülmesini de engellediğini söylüyor.
Kadın için gerekli tüm vitaminler hurmada
Hamilelik sırasında hormonların etkisiyle güçlenip canlanan saçlar, doğum sonrasında aniden değişen hormon dengesi ve stres sebebiyle hızla zayıflayarak dökülüyor.
“Yüksek demir ve mineral içeriği bakımından hamilelikte iyi bir besin olan hurma içerdiği amino asitler ile de saç oluşumunu destekler. Prosiyanidinlerin ise saç büyümesinde rolü olduğu biliniyor. Bu nedenle kadınların doğum öncesi ve sonrası özellikle taze hurma yemesi tavsiye edilir” diyen Prof. Dr. Türkoğlu, hurmanın ayrıca A vitamini, B1 (tiamin) B2 (riboflavin), biotin, folik asit ve askorbik asit gibi vitaminler, bitkisel steroller ve aynı zamanda amino asitler içerirken zengin vitamin ve mineral içeriği ile saç direncinin ve kalınlığının artmasına destek sağladığını belirtiyor.
İşyerinde bir müşterimin tavsiyesi ile Keratin dip bakım yağı ve keratin iksir serum aldım, sağolsun dökülme belasından da kurtuldum. Herkese de tavsıye ederım.
YanıtlaSil